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魔法ブロック
日々の出来事を書いてる日記。管理人の気分により内容変化。
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今日は1日中雨です

こんな日は大人しく家にいようかな。

…と思いきや、じっとネットして勉強してるのも疲れるので、運動しに行きました

家から歩いて10分という近場に1年前にできたばっかりのきれいで大きな体育館があるので、そこにあるトレーニングルームに行ってきました。
家から歩いて5分のところにコナミがあるのでどうしようか迷っていたのですが、友人の紹介により体育館へ行くことに。

どこぞのホールですかってくらい大きかった。
体育館なのに収容人数6500人って(笑)

とりあえず、準備してめずらしく歩いて行きました。
300円で好きなだけトレーニングできるとか安いですね~。
回数券買っちゃった。

初回だったので身体測定ができなくてトレーニングメニューがないため今日は適当に運動しました。

~本日のトレーニング~

・アップライトバイク(20分)×2
・ステッパー(20分)×1
・エレプティカル(20分)×1
・リカンベントバイク(20分)×1
・トレッドミル(20分)×1
・ジョーバ(15分)×1

3時間いたけど、運動時間は約2時間ですね。
よく汗かいた。心なしか体が軽くなったような気がする。

疲れたっていうか、なんかすごい肩凝ったなんで

マッサージルームがあったんだけど、マッサージチェア占領されて使えんかった・・・
仕方なく足だけマッサージ・・・

家帰って、すぐお風呂入ってバブにゆっくり浸かったのに肩痛い

これで筋肉痛にならなかったら、そんなに運動不足じゃないってことでしょうか(笑)
結果は明日待ち。。。

それより肩凝りどうにかしてほしい~。ただでさえ慢性なのに。

今度はバドミントンしたいなー!!
体育館はコート20面作れる広さのようです。

詳しく知りたい方は → スカイホール豊田

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